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Weihnachtskugel aus Nüssen
| Lesenswert

Apfel, Nuss und Mandelkern… für eine gesunde Weihnachtszeit

Handelsüblich gehören Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Pistazien, Pekannüsse, Paranüsse, Cashewkerne, Erdnüsse, Pinienkerne, Maronen, Kokosnüsse ...
Das Gemüse-Quartett sicher verpackt
| Schon gewusst?

Das erste Gemüse-Quartett geht auf die Reise

Die ersten Bestellungen sind eingegangen und die ersten Päckchen auf dem Weg. Viel Spaß beim Spielen!
Kohlgemüse
| Gesunde Ernährung

Mit Kohlgemüse gut durch den Winter

Bevor es das internationale Gemüseangebot in allen Supermärkten gab, wussten sich die Leute in unseren Breitengraden schon gut mit Kohl zu versorgen.
Flohbrötchen glutenfrei
| Ernährungsumstellung

Flohbrötchen – schnell und glutenfrei

Eine Glutenunverträglichkeit kann, aber muss nicht die Ursache sein, wenn Brot oder andere Backwaren Probleme machen.
Eiweiß Protein Aminosäuren
| Power Food

Fortpflanzen oder lange leben?

Eiweiß gehört ebenso wie Fett und Kohlenhydrate zu den energieliefernden Hauptnährstoffen...
Aufgeschnittener Granatapfel
| Power Food

Freie Radikale oder Silent Inflammation.

Die vermutete Ursache allen Übels und was sich dagegen essen lässt.
Low-Carb Spaghetti-Kürbis Rezept
| Ernährungsumstellung

Spaghetti-Kürbis, die einfache Low-Carb-Alternative zur Pasta

Woher dieser Kürbis seinen Namen hat? Nach dem Backen lässt sich das Fruchtfleisch einfach mit einer Gabel in einzelne Fasern zerkleinern...
Kartoffeln
| Schon gewusst?

Resistente Stärke und das Geheimnis der abgekühlten Kartoffel

Sogenannte resistente Stärke gelangt unverdaut in den Dickdarm und wird dort ähnlich den Ballaststoffen von den Bakterien fermentiert.
Buchempfehlung S\MOVES
| Lesenswert

Ernährung bei Stress. Raus aus dem Teufelskreis.

Auf der einen Seite haben wir gerade bei Stress einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen, gleichzeitig neigen wir unter Stress verstärkt dazu, auf…